Inte nu igen...!

Katt- och höstmys-frid

Te. Bok. Tystnad. Höst. Mörker. Stearinljus. Och så katterna. Två stycken intill mig i soffan på kvällen. Det var höstmys, så som jag vill ha det. Du, Elsa, låg ovanligt nära din syster Rex, i vanliga fall brukar ni hålla distans. Ni båda konkurrerade om platsen på favoritfilten. Jag kunde bara sträcka ut min hand och gosa med din mage, din ljust bruna päls, när du kråmade dig i sömnen. Leka med dina tassar och smeka dina små trampdynor. Höra dig spinna. Ett gott liv som katt. Ett gott liv som kattmatte.

För det är klart att våra katter får gå ut! Här är det ju så lugnt, inget kan hända. Så för 3,5 år sen blev vår Eddie sjuk och fick avlivas på veterinärkliniken intill. Vi sörjde. Till sensommaren hittade vi dig, Elsa, en liten kattunge då, på en gård i Vattholmatrakten. Det var en fin kväll. Och du var fin. Snart var du ute och sprang hemma hos oss. Jo, du gick lite vilse ibland men hade ett halsband. Sen blev du kastrerad och id-märkt. Bråkat med Rex har du gjort, men för det mesta har ni trivts ihop.Och haft glädje av varann. Som vi med dig, Elsa!

Natten till torsdagen blev Elsa överkörd och dödad.  I vårt, som jag trodde, lugna område, utan snabba bilar. Eller? Det är ju en återvändsgränd, ingen genomfart. Men det var mörkt när det hände någon gång mellan kl 2 och kl 6. Såg du inte bilen, Elsa? Sprang du åt fel håll när du hörde och såg den? Hur snabbt körde bilen? Tack du kvinna som hittade Elsa. Död vid vägen. Bara ett stenkast från veterinärkliniken. Och tack vare id-märkningen fick vi ju veta. Ovissheten är värre. Även om nu sorgen är tung att bära. Filten är så tom utan dig, Elsa! Och vem ska nu krypa ihop i mina knäveck i sängen?

Vår fyrbenta vän, vi saknar dig! Vila i frid.

De enda som gläds lite nu är kanske småfåglarna vid grannens fågelbord...

Vila i frid, Elsa, i nya himmelska jaktmarker

Lax + fimpar = sant!

Cigarettfimpar utgör idag det absolut vanligaste skräpet på våra gator i Sverige. Det berättar dagens Vetandets värld i P1. Och det som inte plockas upp (görs sällan!) riskerar att med regnvatten hamna i våra vattendrag och senare i haven, det betyder ofta till vårt redan hårt belastade och känsliga innanhav Östersjön.
Om då en förrymd lax, från en odling, får syn på en cigarettfimp så vet man att att dessa ibland hamnar i fiskens mage för att fimpen påminner till formen om de pellets som laxen fått i odlingskassen. Och går fimparna inte direkt till fisken så kan den hamna där via plankton och filtrerare som sedan äts av fisken. Allt hänger ihop! Och vi människor också, och med vår kraftiga påverkan på jordens livsmiljöer så borde vi ta ett större ansvar än vad vi gör.

Och de små snuskuddarna bidrar också till mikroskräpet i haven. En handling som kan tyckas oskyldig, att bara spotta ut portionssnuset på marken. Men se efter, de ligger där, fler än du tror, och om ingen plockar upp dem och om de inte fastnar i de finmaskiga näten i reningsverket riskerar de också att hamna i havet och, ve och fasa, i fiskens mage.

Så om du är rökare eller snusare så vill jag vänligen och ödmjukt be dig att slänga ditt skräp i en papperskorg/askkopp och har du ingen i närheten får du helt enkelt ha med en behållare att lägga kudden eller fimpen i, varför inte en gammal tom snusdosa? Och slänga den hemma i de brännbara soporna.

Och mer:

Undvik peelingkräm eller tandkräm med mikroplaster i! Brukar betecknas i innehållsförteckningen som polyethylen. Vidare finns syntetiska fibrer i syntetmaterial i kläder och fibrerna frigörs vid tvätt och är så små att de inte fångas upp i de kommunala reningsverken utan åker ut i havet. 800.000 partiklar mikroplaster per timme har mätts upp går direkt ut i havet i Lysekil där Vetenskapsradion gör sitt reportage. En jämförande siffra från ett betydligt större reningsverk i Stockholm mätte 27 miljoner partiklar per timme.

Radioprogammet berättar vidare att de s k mikroplasterna utgör transportörer av andra giftiga ämnen i avloppsvattnet som till exempel rester av läkemedel som passerar våra kroppar. Ett sätt att begränsa spridningen av dessa ämnen kan vara att begränsa vår konsumtion av icke livsnödvändiga läkemedel och att lämna de läkemedel vi har kvar hemma i badrumsskåpet direkt till apoteken.

Och plasten då? Finns det ett plastfritt liv?
Och vad kan vi ha i stället?
Vi klarade ju oss före oljan, men användningen av  många av de tidiga naturmaterialen utgjorde då ett hot mot vissa djurarter. Vad kan vi använda idag som inte är fullt lika skadligt för miljön?

Din, min, vår hälsa!

Världshälsoorganisationen WHO gick igår ut med råd för att undvika att att drabbas av cancer.
2,5 miljoner européer dör varje år i cancer. Hälften av dessa skulle överleva om alla följde nedanstående råd.
Jag är ingen renlevnadsmänniska, ingen fanatiker i alla fall, och jag unnar mig livets goda.
Men lagom är bäst, som det heter.

Vad jag saknar på listan är vikten av utevistelse dagligen. Men även om det är självklart bra för hälsan så är det kanske inte vetenskapligt bevisat bra hinder mot cancer.
Ut går jag ofta, mycket och länge. Året runt.

Vilken av nedanstående punkter kan du börja med redan idag?

1 - Rök inte! Använd inte någon slags tobak

2 - Gör ditt hem rökfritt. Ge ditt stöd till riktlinjer om rökfrihet på din arbetsplats

3 - Gör aktiva val för att hålla en hälsosam vikt

4 - Var fysiskt aktiv i ditt vardagliga liv. Begränsa din stillasittande tid.

5 - Ha en hälsosam kost:
*Ät mycket fullkorn, baljväxter, grönsaker och frukt
*Begränsa kaloririk mat (mat med mycket socker och fett) och undvik dryck med mycket socker
* Undvik processat kött (t.ex korv och leverpastej), begränsa din konsumtion av rött kött och mat med hög salthalt.

6 - Om du dricker alkohol, begränsa ditt intag. Att inte dricka alkohol alls är bättre för att förebygga cancer.

7 - Undvik för mycket sol, speciellt för barn. Använd solskydd, sola inte på solarium.

8 - På jobbet: skydda dig själv mot cancerframkallande genom att följa hälso- och säkerhets-instruktioner.

9 - Kolla upp om du är utsatt av höga radonhalter i ditt hem. Agera för att reducera eventuellt höga halter av radion

10 - För kvinnor:
*Ammning reducerar mödrars cancerrisk. Om du har möjlighet, amma ditt barn
*Hormonbehandling ökar risken för vissa typer av cancer, begränsa användningen av så kallad HRT.

11 - Säkerställ att ditt/dina barn vaccinerar sig mot: *Hepatit B (för nyfödda) *HPV-vaccin mot livmoderhalscancer (för flickor)

12 - Undersök dig själv och scanna kroppen efter cancer:
*Tarmcancer (män och kvinnor)
*Bröstcancer (kvinnor)
*Livmoderhalscancer (kvinnor)

Med anledning av att hösten är här...

Tänk vad svårt det är att formulera korta texter! Eller framför allt skyltar i det offentliga rummet.
Rubriken låter ju helt knasig för den som är väl hemma i nyanserna i det svenska språket. Lustigt nog såg jag denna formulering på stadens bibliotek.
Som om höstens ankomst är något högst oväntat, överraskande, eller som en plötslig katastrof!

Således, med anledning av att hösten är här...

mättas naturen av fukt

Med anledning av att hösten är här...

dra jag ner på arbetstakten och ser skeenden lite från sidan om

Med anledning av att hösten är här...

blir det mer tid för läsning, till exempel Lasse Bergs Ut ur Kalahari

och

bra tv, till exempel Djävulsdansen och Sanningen om konsumtion

Med anledning av att hösten är här...

klafsar det mer längs stigen när jag springer

Med anledning av att hösten är här...

kan man plocka bär i naturen: lingon, slånbär, ja även rönnbär plockas har jag sett. Och svamp förstås.

Med anledning av att hösten är här...

kan man klaga, sucka, misströsta och boka en resa till solen. Men det gör inte jag.
Jag stannar i vårt Sverige och njuter av årstidens växlingar. På jakt efter det goda livet, det som Lasse listar i sin bok, nämnd ovan.

Men egentligen handlar ju allt det här med om det som sker nu när hösten är. Välkommen!